국제부부 일주일 식단 (2023년 18주차)
국제부부 일주일 식단 (5/1(월)~5/7(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/1) 점심: 야채죽 저녁: 배달(백순대) 화요일(5/2) 점심: 월요일에 먹고 남은 백순대 저녁: 페타치즈파스타 수요일(5/3) 점심: 라자냐, 리코타치즈 샐러드 저녁: 점심에 먹고 남은 라자냐 목요일(5/4) 점심: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 미역국 저녁: 오므라이스, 미역국 금요일(5/5) 점심: 배달(짬뽕, 짜장면, 탕수육) 저녁: 점심에 먹고 남은 탕수육 토요일(5/6) 점심: 외식(더셰프에서 스페인 음식) 저녁: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 청국장, 조미김 일요일(5/7) 점심: 닭갈비 떡볶이 저녁: 리코타치즈 샐러드, 닭날개 구이 5월 1일(월) 점심 메뉴: 야채죽 5월 1일(월) 저녁 메뉴: 배달(백순대) 5월 2일(화) ..
2023. 5. 17.
국제부부 일주일 식단 (2023년 11주차)
국제부부 일주일 식단 (3/13(월)~3/19(일)) 요일 일주일 식단 월요일(3/13) 점심: 일요일에 먹고 남은 김치등갈비찜, 무나물, 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음 저녁: 일요일에 먹고 남은 김치등갈비찜, 무나물, 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음 화요일(3/14) 점심: 조미김, 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음 저녁: 외식(엄마랑 롤링파스타) 수요일(3/15) 점심: 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음, 해산물순두부찌개 저녁: 닭가슴살 샐러드 목요일(3/16) 점심: 무생채, 진미채볶음, 멸치볶음, 해산물순두부찌개 저녁: 닭가슴살 샐러드, 계란후라이 금요일(3/17) 점심: 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음, 비지찌개 토요일(3/18) 점심..
2023. 3. 20.
국제부부 일주일 식단 (2022년 42주차)
국제부부 일주일 식단 (10/17(월)~10/23(일)) 요일 일주일 식단 월요일(10/17) 점심: 계란후라이, 오리고기, 부추무침, 조미김, 낙지젓갈 저녁: 부추 오징어전 화요일(10/18) 점심: 김치참치볶음밥 저녁: 베이글, 크림치즈 수요일(10/19) 점심: 인도커리 저녁: 새우탕면 목요일(10/20) 점심: 부대찌개, 부추무침, 낙지젓갈, 조미김 저녁: 포장(치킨) 금요일(10/21) 점심: 볶음밥 저녁: 감자옹심이 칼국수 토요일(10/22) 점심: 나(떡볶이, 순대), 남편(불고기, 제육볶음, 또르띠야) 저녁: 냉동피자 일요일(10/23) 점심: 닭가슴살&메추리알 샐러드, 단호박죽, 또르띠야, 뽈뽀, 라자냐 저녁: 점심에 먹고 남은 음식 10월 17일(월) 점심 메뉴: 계란후라이, 오리고기,..
2022. 10. 25.
국제부부 일주일 식단 (2022년 41주차)
국제부부 일주일 식단 (10/10(월)~10/16(일)) 요일 일주일 식단 월요일(10/10) 점심: 볶음밥 화요일(10/11) 점심: 돈까스 저녁: 베이비백립 수요일(10/12) 점심: 떡볶이, 튀김, 오뎅국 저녁: 라면 목요일(10/13) 점심: 오뎅국, 계란말이, 조미김, 낙지젓갈, 갓김치 저녁: 냉모밀 밀키트 금요일(10/14) 점심: 잠봉샌드위치 저녁: 배달(보쌈&족발 세트) 토요일(10/15) 점심: 나(전날 먹고 남은 보쌈), 남편(친구들과 외식) 일요일(10/16) 점심: 인도커리 저녁: 된장찌개, 오리고기, 부추무침, 양고기구이 10월 10일(월) 점심 메뉴: 볶음밥 10월 11일(화) 점심 메뉴: 돈까스 10월 11일(화) 저녁 메뉴: 베이비백립 10월 12일(수) 점심 메뉴: 떡볶이,..
2022. 10. 18.
국제부부 일주일 식단 (2022년 38주차)
국제부부 일주일 식단 (9/19(월)~9/25(일)) 요일 일주일 식단 월요일(9/19 점심: 도라지무침, 무생채, 깻잎무침, 짜장 저녁: 닭가슴살 샐러드 화요일(9/20) 점심: 유린기 샐러드 저녁: 라지무침, 무나물, 깻잎무침, 무생채, 추어탕 수요일(9/21) 점심: 카레덮밥 저녁: 배달(양꼬치, 가지볶음밥) 목요일(9/22) 점심: 토마토파스타 저녁: 참치김치볶음밥 금요일(9/23) 점심: 떡국 저녁: 돈까스 토요일(9/24) 점심: 미역국, 제육볶음, 도라지무침, 무나물, 깻잎무침 저녁: 포장(치킨) 일요일(9/25) 점심: 배달(쿠차라 멕시코 요리) 저녁: 소고기 파티! 9월 19일(월) 점심 메뉴: 도라지무침, 무생채, 깻잎무침, 짜장 9월 19일(월) 저녁 메뉴: 닭가슴살 샐러드 9월 20..
2022. 9. 28.
