국제부부 일주일 식단 (2023년 22주차)
육아로 인해 지치는 날이 많아 자꾸 밀키트나 간편식으로 대충 먹게 되는 하루하루. 아기가 어린이집에 다니게 될 때쯤에야 건강식으로 요리를 해서 먹을 수 있지 않을까 싶다. 국제부부 일주일 식단 (5/29(월)~6/4(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/29) 점심: 백순대 저녁: 치킨 밀키트 화요일(5/30) 점심: 돈까스, 김치찌개, 조미김 저녁: 컵라면 수요일(5/31) 점심: 돈까스, 김치찌개 저녁: 소고기 야채죽 목요일(6/1) 점심: 공동육아 찬스! 금요일(6/2) 점심: 김치찌개 저녁: 가자미구이, 고등어구이, 참치 계란말이, 명태 무침, 두부구이, 버섯나물, 진미채볶음, 멸치볶음 토요일(6/3) 점심: 치즈돈가스, 해시브라운 저녁: 에머이 쌀국수 밀키트 일요일(6/4) 점심: 외식(에스티발에..
2023. 6. 10.
국제부부 일주일 식단 (2023년 21주차)
국제부부 일주일 식단 (5/22(월)~5/28(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/22) 점심: 김치찌개, 고사리나물, 도라지무침, 시래기나물 저녁: 다양한 야채와 소고기를 넣고 끓인 죽 화요일(5/23) 점심: 김치찌개, 고사리나물, 도라지무침, 시래기나물 저녁: 훈제오리고기구이, 참치계란말이, 짜샤이 수요일(5/24) 점심: 아는 언니네 찬스! 저녁: 조미김, 순두부찌개, 도라지무침 목요일(5/25) 점심: 고등어구이, 조미김, 순두부찌개, 도라지무침 저녁: 냉모밀 금요일(5/26) 점심: 외식(김밥, 오뎅) 저녁: 돈까스, 해시브라운 토요일(5/27) 점심: 잠봉샌드위치 저녁: 외식(브루클린더버거조인트에서 햄버거) 일요일(5/28) 점심: 속초여행(아마이홍게에서 아바이순대, 오징어순대, 게살라면 그..
2023. 6. 7.
국제부부 일주일 식단 (2023년 20주차)
국제부부 일주일 식단 (5/15(월)~5/21(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/15) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침, 열무김치, 미역국 저녁: 닭가슴살 인도커리 덮밥 화요일(5/16) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침, 열무김치, 미역국 저녁: 매콤 순대국 수요일(5/17) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침 저녁: 외식(엄마찬스 삼겹살구이) 목요일(5/18) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침, 뭇국 저녁: 찐만두 금요일(5/19) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침 저녁: 외식(브루클린더버거조인트에서 햄버거) 토요일(5/20) 점심: 외식(친척들이랑 대성리에서 사골 칼국수, 돈까스) 저녁: 반찬, 김치..
2023. 5. 25.
국제부부 일주일 식단 (2023년 19주차)
국제부부 일주일 식단 (5/8(월)~5/14(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/8) 점심: 깻잎장아찌, 멸치볶음, 열무김치, 계란후라이 저녁: 돈까스 화요일(5/9) 점심: 순대국, 파김치 저녁: 오리고기볶음, 조미김, 깻잎장아찌, 멸치볶음 수요일(5/10) 점심: 떡볶이 저녁: 참치계란말이, 조미김, 뭇국, 멸치볶음 목요일(5/11) 점심: 뭇국, 깻잎장아찌, 멸치볶음 저녁: 냉동피자 금요일(5/12) 점심: 외식(원할머니 보쌈) 토요일(5/13) 점심: 동상네 집들이 저녁: 미역국, 쑥갓나물, 고사리나물, 도라지무침, 시래기나물 일요일(5/14) 점심: 서울대공원에서 유부초밥, 컵라면, 과일 저녁: 떡만두국, 파김치, 열무김치 5월 8일(월) 점심 메뉴: 깻잎장아찌, 멸치볶음, 열무김치, 계란후라이..
2023. 5. 24.
국제부부 일주일 식단 (2023년 18주차)
국제부부 일주일 식단 (5/1(월)~5/7(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/1) 점심: 야채죽 저녁: 배달(백순대) 화요일(5/2) 점심: 월요일에 먹고 남은 백순대 저녁: 페타치즈파스타 수요일(5/3) 점심: 라자냐, 리코타치즈 샐러드 저녁: 점심에 먹고 남은 라자냐 목요일(5/4) 점심: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 미역국 저녁: 오므라이스, 미역국 금요일(5/5) 점심: 배달(짬뽕, 짜장면, 탕수육) 저녁: 점심에 먹고 남은 탕수육 토요일(5/6) 점심: 외식(더셰프에서 스페인 음식) 저녁: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 청국장, 조미김 일요일(5/7) 점심: 닭갈비 떡볶이 저녁: 리코타치즈 샐러드, 닭날개 구이 5월 1일(월) 점심 메뉴: 야채죽 5월 1일(월) 저녁 메뉴: 배달(백순대) 5월 2일(화) ..
2023. 5. 17.
국제부부 일주일 식단 (2023년 17주차)
국제부부 일주일 식단 (4/24(월)~4/30(일)) 요일 일주일 식단 월요일(4/24) 점심: 불고기덮밥 저녁: 가라아게 냉우동 화요일(4/25) 점심: 오뎅탕, 카레우동 저녁: 찐만두, 떡 수요일(4/26) 점심: 배달(스시) 저녁: 불고기, 깻잎장아찌, 멸치볶음, 장조림 목요일(4/27) 점심: 떡볶이, 오뎅탕 저녁: 오므라이스 금요일(4/28) 점심: 오뎅탕, 깻잎장아찌, 멸치볶음, 파김치, 열무김치 토요일(4/29) 점심: 컵라면 저녁: 동생 결혼식 일요일(4/30) 점심: 냉동피자 저녁: 바베큐백립 4월 24일(월) 점심 메뉴: 불고기덮밥 4월 24일(월) 저녁 메뉴: 가라아게 냉우동 4월 25일(화) 점심 메뉴: 오뎅탕, 카레우동 4월 25일(화) 저녁 메뉴: 찐만두, 떡 4월 26일(수) ..
2023. 5. 4.
