국제부부 일주일 식단 (2023년 21주차)
국제부부 일주일 식단 (5/22(월)~5/28(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/22) 점심: 김치찌개, 고사리나물, 도라지무침, 시래기나물 저녁: 다양한 야채와 소고기를 넣고 끓인 죽 화요일(5/23) 점심: 김치찌개, 고사리나물, 도라지무침, 시래기나물 저녁: 훈제오리고기구이, 참치계란말이, 짜샤이 수요일(5/24) 점심: 아는 언니네 찬스! 저녁: 조미김, 순두부찌개, 도라지무침 목요일(5/25) 점심: 고등어구이, 조미김, 순두부찌개, 도라지무침 저녁: 냉모밀 금요일(5/26) 점심: 외식(김밥, 오뎅) 저녁: 돈까스, 해시브라운 토요일(5/27) 점심: 잠봉샌드위치 저녁: 외식(브루클린더버거조인트에서 햄버거) 일요일(5/28) 점심: 속초여행(아마이홍게에서 아바이순대, 오징어순대, 게살라면 그..
2023. 6. 7.
국제부부 일주일 식단 (2023년 20주차)
국제부부 일주일 식단 (5/15(월)~5/21(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/15) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침, 열무김치, 미역국 저녁: 닭가슴살 인도커리 덮밥 화요일(5/16) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침, 열무김치, 미역국 저녁: 매콤 순대국 수요일(5/17) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침 저녁: 외식(엄마찬스 삼겹살구이) 목요일(5/18) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침, 뭇국 저녁: 찐만두 금요일(5/19) 점심: 시래기나물, 고사리나물, 쑥갓나물, 도라지무침 저녁: 외식(브루클린더버거조인트에서 햄버거) 토요일(5/20) 점심: 외식(친척들이랑 대성리에서 사골 칼국수, 돈까스) 저녁: 반찬, 김치..
2023. 5. 25.
국제부부 일주일 식단 (2023년 18주차)
국제부부 일주일 식단 (5/1(월)~5/7(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/1) 점심: 야채죽 저녁: 배달(백순대) 화요일(5/2) 점심: 월요일에 먹고 남은 백순대 저녁: 페타치즈파스타 수요일(5/3) 점심: 라자냐, 리코타치즈 샐러드 저녁: 점심에 먹고 남은 라자냐 목요일(5/4) 점심: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 미역국 저녁: 오므라이스, 미역국 금요일(5/5) 점심: 배달(짬뽕, 짜장면, 탕수육) 저녁: 점심에 먹고 남은 탕수육 토요일(5/6) 점심: 외식(더셰프에서 스페인 음식) 저녁: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 청국장, 조미김 일요일(5/7) 점심: 닭갈비 떡볶이 저녁: 리코타치즈 샐러드, 닭날개 구이 5월 1일(월) 점심 메뉴: 야채죽 5월 1일(월) 저녁 메뉴: 배달(백순대) 5월 2일(화) ..
2023. 5. 17.
국제부부 일주일 식단 (2023년 11주차)
국제부부 일주일 식단 (3/13(월)~3/19(일)) 요일 일주일 식단 월요일(3/13) 점심: 일요일에 먹고 남은 김치등갈비찜, 무나물, 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음 저녁: 일요일에 먹고 남은 김치등갈비찜, 무나물, 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음 화요일(3/14) 점심: 조미김, 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음 저녁: 외식(엄마랑 롤링파스타) 수요일(3/15) 점심: 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음, 해산물순두부찌개 저녁: 닭가슴살 샐러드 목요일(3/16) 점심: 무생채, 진미채볶음, 멸치볶음, 해산물순두부찌개 저녁: 닭가슴살 샐러드, 계란후라이 금요일(3/17) 점심: 무생채, 진미채볶음, 오이부추무침, 멸치볶음, 비지찌개 토요일(3/18) 점심..
2023. 3. 20.
국제부부 일주일 식단 (2023년 10주차)
국제부부 일주일 식단 (3/6(월)~3/12(일)) 요일 일주일 식단 월요일(3/6) 점심: 쥐포볶음, 메추라기알장조림, 무생채나물, 무나물, 도라지나물, 시금치나물, 가지나물 저녁: 닭가슴살 샐러드 화요일(3/7) 점심: 오므라이스 저녁: 나(방울토마토), 남편(오므라이스) 수요일(3/8) 점심: 비지찌개, 무나물, 도라지나물, 쥐포볶음 저녁: 딸기주스 목요일(3/9) 점심: 쥐포볶음, 깻잎무침, 무생채나물, 무나물, 계란찜 저녁: 김치, 무나물, 무생채나물, 멸치볶음, 조미김, 순대국 금요일(3/10) 점심: 육개장 사발면, 김치, 무생채나물, 무나물, 멸치볶음 저녁: 양갈비구이, 후무스, 나초, 비스킷, 연어 토요일(3/11) 점심: 외식(더셰프) 저녁: 딸기주스 일요일(3/12) 점심: 김치등갈비..
2023. 3. 14.
국제부부 일주일 식단 (2023년 3주차)
국제부부 일주일 식단 (1/16(월)~1/22(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/16) 점심: 등갈비 김치찜, 도라지무침, 고등어구이, 버섯볶음, 무나물, 쥐포볶음 저녁: 오믈렛, 강낭콩, 닭가슴살 샐러드 화요일(1/17) 점심: 설문조사 알바 배달(스시) 저녁: 찐만두 수요일(1/18) 점심: 쭈꾸미볶음, 김치볶음, 도라지무침, 멸치볶음 저녁: 잠봉 샌드위치 목요일(1/19) 점심: 가리비탕 저녁: 바베큐폭립 금요일(1/20) 점심: 짜장우동 저녁: 배달(마라탕, 탕수육) 토요일(1/21) 점심: 떡만두국 저녁: 배달(치킨) 일요일(1/22) 점심: 엄마찬스! 갈비찜 저녁: 소고기 구이 1월 16일(월) 점심 메뉴: 등갈비 김치찜, 도라지무침, 고등어구이, 버섯볶음, 무나물, 쥐포볶음 1월 16일(월..
2023. 1. 27.
