국제부부 일주일 식단 (2021년 41주차)
스페인 가기 전, 열심히 냉파 중인데 어쩌다 보니 외식도 많이 한 이번 주! 다음 주에는 더욱 분발하여 냉파해야지. 국제부부 일주일 식단 (10/4(월)~10/10(일)) 요일 일주일 식단 월요일(10/4) 점심: 하몽, 초리소, 라자냐, 리코타치즈 샐러드 저녁: 라면, 비니거와인에 절인 홍합 화요일(10/5) 점심: 들깨칼국수, 김치 저녁: 월요일에 먹고 남은 라자냐 소스에 파스타 수요일(10/6) 점심: 외식(효뜨) 저녁: 참치 미역국, 김치 참치 볶음밥 목요일(10/7) 점심: 떡볶이 저녁: 참치 미역국, 김치 참치 볶음밥 금요일(10/8) 점심: 오징어순대, 군만두 저녁: 외식(지코바에서 반반 치킨) 토요일(10/9) 점심: 외식(팔팔 해물탕에서 해물탕) 저녁: 리코타치즈 샐러드, 올리브, 직접 ..
2021. 10. 10.
국제부부 일주일 식단 (2021년 32주차)
국제부부 일주일 식단 (8/2(월)~8/8(일)) 요일 일주일 식단 월요일(8/2) 점심: 김, 오이지, 진미채볶음, 오뎅양배추볶음 저녁: 과카몰리, 나초 화요일(8/3) 점심: 배달(알렉스 버거) 저녁: 일본식 카레, 오이지, 김치 수요일(8/4) 점심: 두부김치 저녁: 라면, 김치, 오이지 목요일(8/5) 점심: 냉동피자 저녁: 블루베리 요거트, 과일 금요일(8/6) 점심: 옥수수전, 과일 저녁: 돈까스, 오이지, 김, 진미채볶음, 화요일에 먹고 남은 제육김치 토요일(8/7) 점심: 친구네 집들이 찬스! 불고기전골, 부대찌개 저녁: 블루베리 그래놀라 요거트, 과일 일요일(8/8) 점심: 엄마 찬스! 갈비찜, 김치, 오이지, 알타리, 계란 장조림, 디저트로 도넛! 저녁: 블루베리 요거트, 과일 8월 2..
2021. 8. 9.
국제부부 일주일 식단 (2021년 9주차)
국제부부 일주일 식단 (2/22(월)~2/28(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/22) 점심: 떡국, 김치 저녁: 점심에 먹고 남은 곰국, 김, 들기름 김치볶음, 고등어구이 화요일(2/23) 저녁: 백순대(배달음식) 수요일(2/24) 저녁: 떡볶이, 오뎅국 목요일(2/25) 저녁: 모둠전(엄마 찬스), 리코타치즈 샐러드 금요일(2/26) 저녁: 샌드위치, 브로컬리 감자 스프 토요일(2/27) 점심: 소갈비(엄마찬스), 모둠전(엄마찬스), 김, 김치 저녁: 샌드위치, 브로컬리 감자 스프 일요일(2/28) 점심: 찜닭, 김, 김치 저녁: 점심에 먹고 남은 찜닭, 빵 with 버터, 딸기잼 2월 22일(월) 점심 메뉴: 떡국, 김치 재료: 떡국 - 곰국, 대파, 소금, 국거리 소고기 2월 22일(월) 저녁 ..
2021. 3. 1.
