국제부부 일주일 식단 (2020년 47주차)
국제부부 일주일 식단 (11/16(월)~11/22(일)) 요일 일주일 식단 월요일(11/16) 저녁: 냉동피자 화요일(11/17) 점심: 명란새우크림파스타, 닭 안심 샐러드 저녁: 김치, 닭 안심 샐러드, 감자 계란 국, 생선구이 (가자미, 삼치) 수요일(11/18) 저녁: 야채 볶음밥, 미역국, 총각김치 목요일(11/19) 저녁: 외식 (마라탕) 금요일(11/20) 저녁: 시금치 된장국, 오븐 삼겹살 구이, 깻잎 무 쌈, 닭 안심 샐러드, 총각김치 토요일(11/21) 점심: 외식 (마마스 더블치즈햄 파니니, 리코타치즈 샐러드, 무화과 프로슈토 햄 샌드위치) 저녁: 떡, 리코타치즈 샐러드 일요일(11/22) 점심: 페스토 토마토 파스타 저녁: 반찬 (머위대 볶음, 고구마 줄거리 볶음, 멸치볶음, 진미채볶..
2020. 11. 22.
국제부부 일주일 식단 (2020년 46주차)
국제부부 일주일 식단 (11/9(월)~11/15(일)) 요일 일주일 식단 월요일(11/9) 저녁: 아보카도, 샐러드, 베이크드 빈, 오믈렛, 호밀빵, 치즈 화요일(11/10) 점심: 소갈비구이, 아보카도 샐러드, 총각김치 저녁: 떡만둣국, 총각김치 수요일(11/11) 저녁: 후무스, 나초, 아보카도 샐러드 목요일(11/12) 저녁: 짜장밥, 총각김치 금요일(11/13) 저녁: 후무스, 나초, 아보카도 샐러드 (수요일 재탕) 토요일(11/14) 점심: 호박죽 저녁: 라자냐, 리코타치즈 아보카도 샐러드 후무스, 나초, 올리브, 바스크 치즈케이크 일요일(11/15) 점심: 호두 호밀빵 샌드위치(?), 호박죽, 치즈 저녁: 라면, 겉절이, 호두 호밀빵 샌드위치(?), 치즈 11월 9일(월) 저녁 메뉴: 아보카도..
2020. 11. 16.
