국제부부 일주일 식단 (2022년 48주차)
저녁보다는 잠자기를 선택했던 한 주. 육아의 피로가 쌓여가는 탓에 잠자기에 바빠 먹는 것을 소홀했던 한 주. 다음주는 스페인 가기 전, 냉장고에 있는 식사재를 먹어치워야 하므로 냉장고 파먹기 도전! 국제부부 일주일 식단 (11/28(월)~12/4(일)) 요일 일주일 식단 월요일(11/28) 점심: 오리고기, 무김치(?), 파김치, 멸치볶음, 도토리묵 화요일(11/29) 점심: 외식(엄마랑 동남아 음식) 저녁: 닭가슴살 샐러드 수요일(11/30) 점심: 보쌈, 무김치(?), 파김치 저녁: 감바스, 바게트 목요일(12/1) 점심: 치즈돈까스, 참치계란말이 금요일(12/2) 점심: 오리고기, 조미김, 멸치볶음, 무김치(?), 참치 토요일(12/3) 점심: 불고기, 닭갈비, 무김치(?), 멸치볶음, 메추리알 조..
2022. 12. 5.
국제부부 일주일 식단 (2022년 47주차)
육아에 지친 나머지 밀키트와 반찬 퍼레이드로 연명중. 가끔 배달음식과 주말엔 엄마찬스 혹은 외식으로 에너지 비축하기! 국제부부 일주일 식단 (11/21(월)~11/27(일)) 요일 일주일 식단 월요일(11/21) 점심: 잠봉샌드위치 저녁: 스테이크 화요일(11/22) 점심: 떡볶이, 파김치, 멸치볶음, 진미채, 시금치된장국 저녁: 갈비탕, 진미채, 멸치볶음, 조미김 수요일(11/23) 점심: 도가니탕, 조미김, 멸치볶음, 진미채, 파김치 저녁: 냉동피자 목요일(11/24) 점심: 떡만두국, 알타리김치, 파김치 저녁: 컵라면, 김치 금요일(11/25) 점심: 똠양꿍 쌀국수 밀키트 저녁: 닭가슴살 샐러드 토요일(11/26) 점심: 외식(맘콩카페에서 곤드레밥) 저녁: 배달(푸라닭) 일요일(11/27) 점심: ..
2022. 11. 29.
국제부부 일주일 식단 (2022년 45주차)
국제부부 일주일 식단 (11/7(월)~11/13(일)) 요일 일주일 식단 월요일(11/7) 점심: 일요일에 먹고 남은 김치찜, 깻잎나물, 시금치나물, 파김치 저녁: 양갈비구이, 닭가슴살 샐러드 화요일(11/8) 점심: 미역국, 버섯나물, 숙주나물, 고사리나물, 파김치, 시금치나물, 시래기나물 저녁: 부라타치즈 샐러드 수요일(11/9) 점심: 미역국, 버섯나물, 숙주나물, 고사리나물, 파김치, 시금치나물, 시래기나물 저녁: 포장(만두 및 량피), 닭가슴살 샐러드 목요일(11/10) 점심: 숙주나물, 시래기나물, 버섯나물, 고사리나물, 참치계란말이, 시금치나물, 파김치, 조미김, 미역국 저녁: 쮸즈 탄탄면 밀키트 금요일(11/11) 점심: 돈까스 저녁: 페타치즈 파스타 토요일(11/12) 점심:감바스, 바게..
2022. 11. 15.
국제부부 일주일 식단 (2022년 44주차)
국제부부 일주일 식단 (10/31(월)~11/6(일)) 요일 일주일 식단 월요일(10/31) 점심: 쌀국수 밀키트 저녁: 닭가슴살 샐러드 화요일(11/1) 점심: 깻잎나물, 낙지젓갈, 파김치, 김치, 마늘쫑 고추장 무침, 미역국 저녁: 깻잎나물, 낙지젓갈, 파김치, 참치, 미역국 수요일(11/2) 점심: 깻잎나물, 낙지젓갈, 파김치, 라면 저녁: 차돌박이 샐러드 목요일(11/3) 점심: 갈치구이, 참치계란말이, 파김치, 깻잎나물, 오이지 저녁: 냉동피자 금요일(11/4) 점심: 볶음밥, 뭇국 저녁: 닭가슴살 샐러드, 라면 토요일(11/5) 점심: 뿔뽀, 또르띠야, 빤꼰또마떼 저녁: 배달(햄버거) 일요일(11/6) 점심: 떡볶이, 튀김 저녁: 파김치, 갓김치, 시금치, 깻잎나물, 김치찜 10월 31일(월)..
2022. 11. 10.
국제부부 일주일 식단 (2022년 43주차)
아기 육아하랴, 재택근무하랴, 밥 챙겨 먹으랴 정신없는 하루하루. 물론 식단은 엉망이지만 매일 배달시켜먹지 않고 거의 해먹는 나 자신을 칭찬해. 국제부부 일주일 식단 (10/24(월)~10/30(일)) 요일 일주일 식단 월요일(10/24) 점심: Pan con tomate, chorizo, salchichón 화요일(10/25) 점심: 볶음밥 저녁: Pulpo a la gallega 수요일(10/26) 점심: 제육볶음, 김치, 낙지 젓갈, 깻잎나물 저녁: 잠봉 샌드위치 목요일(10/27) 점심: 부대찌개, 조미김, 낙지 젓갈, 깻잎나물 저녁: Pan con tomate, chorizo, salchichón 금요일(10/28) 점심: 파김치, 김치, 바지락칼국수 저녁: 돈가스 토요일(10/29) 점심: 오..
2022. 10. 30.
국제부부 일주일 식단 (2022년 34주차)
ㅇ국제부부 일주일 식단 (8/22(월)~8/28(일)) 요일 일주일 식단 월요일(8/22) 점심: 미역국, 어묵볶음, 계란말이, 김치참치볶음, 찐깻잎무침 저녁: 쭈즈 탄탄면 밀키트 화요일(8/23) 점심: 미역국, 어묵볶음, 고구마순나물, 계란말이, 콩나물, 김치참치볶음, 고등어구이 저녁: 잠봉 샌드위치 수요일(8/24) 점심: 청경채나물, 어묵볶음, 고구마순나물, 계란말이, 미역국 저녁: 부라타치즈 샐러드, 스테이크 목요일(8/25) 점심: 계란감자국, 콩나물, 찐깻잎, 청경채나물, 어묵볶음, 고구마순나물, 간장제육 저녁: 바게트, 감바스, 계란감자국 금요일(8/26) 점심: 미역국, 감자조림, 콩나물, 청경채나물, 김치참치볶음, 삶은 호박잎 및 양배추 저녁: 순대국 밀키트 토요일(8/27) 점심: 배..
2022. 8. 28.
