국제부부 일주일 식단 (2021년 36주차)
국제부부 일주일 식단 (8/30(월)~9/5(일)) 요일 일주일 식단 월요일(8/30) 점심: 김치, 라면 저녁: 오뎅우동 화요일(8/31) 점심: 김, 오이지, 장조림, 뭇국 저녁: 제육볶음, 뭇국, 김 수요일(9/1) 점심: 떡볶이 저녁: 과카몰리와 나초 목요일(9/2) 점심: 인도 카레 저녁: 떡국, 오이지, 김치 금요일(9/3) 점심: 바게트 샌드위치 저녁: 열무김치 냉면 토요일(9/4) 점심: 페타치즈 파스타 저녁: 아보카도 프라푸치노 일요일(9/5) 점심: 지난주 주말에 이어 집에서 열심히 가족들과 온갖 재료 구워 먹기(양 갈비, 삼겹살, 소갈빗살, 안심, 버섯, 양파, 새우) 저녁: 과일 파티(아보카도, 망고, 용과) 8월 30일(월) 점심 메뉴: 김치, 라면 8월 30일(월) 저녁 메뉴: ..
2021. 9. 6.
국제부부 일주일 식단 (2021년 34주차)
국제부부 일주일 식단 (8/16(월)~8/22(일)) 요일 일주일 식단 월요일(8/16) 점심: 훈제오리 야채볶음, 부추무침 저녁: 토마토 페스토 파스타 화요일(8/17) 점심: 일본식 카레 우동, 오이지 저녁: 오코노미야키 수요일(8/18) 점심: 돼지갈비찜, 김, 오이지, 진미채볶음, 메추리알 장조림 저녁: 치즈떡 떡꼬치, 순대 목요일(8/19) 점심: 비빔밥 저녁: 페타치즈 파스타, 올리브, 오믈렛, 바게트, 크림치즈 금요일(8/20) 점심: 돼지갈비찜, 김, 오이지, 진미채볶음, 메추리알 장조림 저녁: 오징어순대 토요일(8/21) 점심: 훈제오리구이, 양배추 찜, 쌈장, 김, 오이지, 진미채볶음, 메추리알 장조림 () 저녁: 호박전, 감자수프 일요일(8/22) 점심: 배달(쉐이크쉑 버거) 저녁: ..
2021. 8. 23.
국제부부 일주일 식단 (2021년 27주차)
국제부부 일주일 식단 (6/28(월)~7/4(일)) 요일 일주일 식단 월요일(6/28) 점심: 당근라페, 오이지, 김치, 지난주 일요일에 먹고 남은 닭죽과 얼갈이 된장국 저녁: 버섯 샐러드 화요일(6/29) 점심: 당근라페, 오이지, 무 조림, 지난주 일요일에 먹고 남은 닭죽 저녁: 햄 치즈 바게트 샌드위치 수요일(6/30) 점심: 당근라페, 오이지, 진미채볶음, 장조림, 두부김치 저녁: 오징어순대, 점심에 먹고 남은 두부김치 목요일(7/1) 점심: 당근라페, 오이지, 진미채볶음, 화요일에 먹고 남은 무 조림, 장조림 저녁: 오징어순대, 점심에 먹고 남은 두부김치 금요일(7/2) 점심: 당근라페, 김치, 라면 저녁: 토마토 페스토 파스타 토요일(7/3) 점심: 외식 메뉴: 부일 갈비에서 돼지갈비 냠냠 저..
2021. 7. 5.
국제부부 일주일 식단 (2021년 9주차)
국제부부 일주일 식단 (2/22(월)~2/28(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/22) 점심: 떡국, 김치 저녁: 점심에 먹고 남은 곰국, 김, 들기름 김치볶음, 고등어구이 화요일(2/23) 저녁: 백순대(배달음식) 수요일(2/24) 저녁: 떡볶이, 오뎅국 목요일(2/25) 저녁: 모둠전(엄마 찬스), 리코타치즈 샐러드 금요일(2/26) 저녁: 샌드위치, 브로컬리 감자 스프 토요일(2/27) 점심: 소갈비(엄마찬스), 모둠전(엄마찬스), 김, 김치 저녁: 샌드위치, 브로컬리 감자 스프 일요일(2/28) 점심: 찜닭, 김, 김치 저녁: 점심에 먹고 남은 찜닭, 빵 with 버터, 딸기잼 2월 22일(월) 점심 메뉴: 떡국, 김치 재료: 떡국 - 곰국, 대파, 소금, 국거리 소고기 2월 22일(월) 저녁 ..
2021. 3. 1.
국제부부 일주일 식단 (2021년 8주차)
국제부부 일주일 식단 (2/15(월)~2/21(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/15) 점심: 잡채 덮밥 화요일(2/16) 점심: 짜장면 저녁: 로제 떡볶이 수요일(2/17) 점심: 비빔밥(무나물, 시금치, 콩나물, 계란 프라이, 참기름, 고추장), 미역국 목요일(2/18) 점심: 비빔밥(무나물, 시금치, 콩나물, 로메인, 참기름, 고추장), 미역국 저녁: 장조림 계란 버터 밥, 김치 금요일(2/19) 점심: 점심: 소갈비, 모둠전, 리코타치즈 샐러드, 김치, 김 저녁: 참치마요 바게트 샌드위치 토요일(2/20) 점심: 투움바 파스타, 리코타치즈 샐러드, 직접 만든 당근 케이크 저녁: 짝꿍의 최애 디저트 직접 짠 오렌지 즙에 딸기 퐁당 일요일(2/21) 점심: 이베리코 목살, 갈빗살, 김치, 상추, 깻..
2021. 2. 22.
