국제부부 일주일 식단 (2023년 2주차)
국제부부 일주일 식단 (1/9(월)~1/15(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/9) 점심: 치즈닭갈비, 스팸, 무나물, 멸치볶음 저녁: 양송이버섯 수프, 애호박전 화요일(1/10) 점심: 참치, 계란후라이, 백김치, 멸치볶음, 무나물 저녁: 군만두 수요일(1/11) 점심: 탄탄면 저녁: 배달(삼겹살) 목요일(1/12) 점심: 불고기, 미역국, 무나물, 버섯나물, 쥐포무침, 장조림, 도라지무침 저녁: 잠봉 샌드위치 금요일(1/13) 점심: 불고기덮밥, 미역국 저녁: 새우 샐러드 토요일(1/14) 점심: 치즈 돈까스 저녁: 세하 결혼식 일요일(1/15) 점심: 김치등갈비찜, 무나물, 도라지무침, 쥐포볶음, 참치계란말이, 버섯볶음, 장조림 1월 9일(월) 점심 메뉴: 치즈닭갈비, 스팸, 무나물, 멸치볶음 1..
2023. 1. 24.
국제부부 일주일 식단 (2022년 49주차)
국제부부 일주일 식단 (12/5(월)~12/11(일)) 요일 일주일 식단 월요일(12/5) 점심: 떡만두국, 김치 저녁: 잠봉샌드위치 화요일(12/6) 점심: 등갈비 김치찜, 멸치볶음, 청국장, 누룽지 저녁: 풋팡퐁커리 with 닭가슴살, 마커니커리 with 닭가슴살 수요일(12/7) 점심: 청국장, 멸치볶음, 김치, 누룽지 저녁: 나(등갈비 김치찜, 멸치볶음, 누룽지), 남편(참치 냉동피자) 목요일(12/8) 점심: 볶음밥 저녁: 감바스, 바게트 금요일(12/9) 점심: 계란말이, 조미김, 등갈비 김치찜 토요일(12/10) 점심: 쭈꾸미볶음, 조미김, 멸치볶음, 김치 저녁: 외식(양고기) 일요일(12/11) 점심: 라자냐, 크래커 with 치즈 & 올리브 저녁: 배달(백순대) 12월 5일(월) 점심 메..
2022. 12. 13.
국제부부 일주일 식단 (2022년 48주차)
저녁보다는 잠자기를 선택했던 한 주. 육아의 피로가 쌓여가는 탓에 잠자기에 바빠 먹는 것을 소홀했던 한 주. 다음주는 스페인 가기 전, 냉장고에 있는 식사재를 먹어치워야 하므로 냉장고 파먹기 도전! 국제부부 일주일 식단 (11/28(월)~12/4(일)) 요일 일주일 식단 월요일(11/28) 점심: 오리고기, 무김치(?), 파김치, 멸치볶음, 도토리묵 화요일(11/29) 점심: 외식(엄마랑 동남아 음식) 저녁: 닭가슴살 샐러드 수요일(11/30) 점심: 보쌈, 무김치(?), 파김치 저녁: 감바스, 바게트 목요일(12/1) 점심: 치즈돈까스, 참치계란말이 금요일(12/2) 점심: 오리고기, 조미김, 멸치볶음, 무김치(?), 참치 토요일(12/3) 점심: 불고기, 닭갈비, 무김치(?), 멸치볶음, 메추리알 조..
2022. 12. 5.
국제부부 일주일 식단 (2022년 47주차)
육아에 지친 나머지 밀키트와 반찬 퍼레이드로 연명중. 가끔 배달음식과 주말엔 엄마찬스 혹은 외식으로 에너지 비축하기! 국제부부 일주일 식단 (11/21(월)~11/27(일)) 요일 일주일 식단 월요일(11/21) 점심: 잠봉샌드위치 저녁: 스테이크 화요일(11/22) 점심: 떡볶이, 파김치, 멸치볶음, 진미채, 시금치된장국 저녁: 갈비탕, 진미채, 멸치볶음, 조미김 수요일(11/23) 점심: 도가니탕, 조미김, 멸치볶음, 진미채, 파김치 저녁: 냉동피자 목요일(11/24) 점심: 떡만두국, 알타리김치, 파김치 저녁: 컵라면, 김치 금요일(11/25) 점심: 똠양꿍 쌀국수 밀키트 저녁: 닭가슴살 샐러드 토요일(11/26) 점심: 외식(맘콩카페에서 곤드레밥) 저녁: 배달(푸라닭) 일요일(11/27) 점심: ..
2022. 11. 29.
국제부부 일주일 식단 (2022년 43주차)
아기 육아하랴, 재택근무하랴, 밥 챙겨 먹으랴 정신없는 하루하루. 물론 식단은 엉망이지만 매일 배달시켜먹지 않고 거의 해먹는 나 자신을 칭찬해. 국제부부 일주일 식단 (10/24(월)~10/30(일)) 요일 일주일 식단 월요일(10/24) 점심: Pan con tomate, chorizo, salchichón 화요일(10/25) 점심: 볶음밥 저녁: Pulpo a la gallega 수요일(10/26) 점심: 제육볶음, 김치, 낙지 젓갈, 깻잎나물 저녁: 잠봉 샌드위치 목요일(10/27) 점심: 부대찌개, 조미김, 낙지 젓갈, 깻잎나물 저녁: Pan con tomate, chorizo, salchichón 금요일(10/28) 점심: 파김치, 김치, 바지락칼국수 저녁: 돈가스 토요일(10/29) 점심: 오..
2022. 10. 30.
국제부부 일주일 식단 (2022년 41주차)
국제부부 일주일 식단 (10/10(월)~10/16(일)) 요일 일주일 식단 월요일(10/10) 점심: 볶음밥 화요일(10/11) 점심: 돈까스 저녁: 베이비백립 수요일(10/12) 점심: 떡볶이, 튀김, 오뎅국 저녁: 라면 목요일(10/13) 점심: 오뎅국, 계란말이, 조미김, 낙지젓갈, 갓김치 저녁: 냉모밀 밀키트 금요일(10/14) 점심: 잠봉샌드위치 저녁: 배달(보쌈&족발 세트) 토요일(10/15) 점심: 나(전날 먹고 남은 보쌈), 남편(친구들과 외식) 일요일(10/16) 점심: 인도커리 저녁: 된장찌개, 오리고기, 부추무침, 양고기구이 10월 10일(월) 점심 메뉴: 볶음밥 10월 11일(화) 점심 메뉴: 돈까스 10월 11일(화) 저녁 메뉴: 베이비백립 10월 12일(수) 점심 메뉴: 떡볶이,..
2022. 10. 18.
