국제부부 일주일 식단 (2023년 6주차)
국제부부 일주일 식단 (2/6(월)~2/12(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/6) 점심: 갈비찜, 조미김, 나물4종 저녁: Pan con tomate, Chorizo, Salchichon, 올리브, 치즈 화요일(2/7) 점심: 갈비탕, 깻잎장아찌, 조미김, 나물4종, 김치 저녁: 찐만두 수요일(2/8) 점심: 비빔밥 저녁: 외식(엄마랑 삼겹살) 목요일(2/9) 점심: 바베큐백립, 감바스, 바게트 금요일(2/10) 점심: 외식(브루클린더버거조인트에서 햄버거) 토요일(2/11) 점심: 친구네 집(돼지고기 구이, 비빔면) 일요일(2/12) 점심: 나(비빔밥), 남편(오므라이스) 저녁: 떡볶이, 백순대 2월 6일(월) 점심 메뉴: 갈비찜, 조미김, 나물4종 2월 6일(월) 저녁 메뉴: Pan con toma..
2023. 2. 15.
국제부부 일주일 식단 (2023년 5주차)
국제부부 일주일 식단 (1/30(월)~2/5(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/30) 점심: 불고기, 계란후라이, 깻잎장아찌, 김치, 조미김 저녁: 연어초밥, 치즈떡볶이 화요일(1/31) 점심: 콩불, 깻잎, 깻잎장아찌 저녁: 오믈렛, 닭가슴살 샐러드 수요일(2/1) 점심: 불고기, 조미김, 김치, 깻잎장아찌 저녁: 단호박수프, 감자샐러드 목요일(2/2) 점심: 김치참치볶음밥 저녁: 찐만두 금요일(2/3) 점심: 고등어구이, 참치계란말이, 깻잎장아찌, 김치, 뭇국 토요일(2/4) 점심: 뭇국, 갈비찜, 나물4종 저녁: 갈비찜, 나물4종 일요일(2/5) 점심: 친구 찬스! 저녁: 배달(찜닭) 1월 30일(월) 점심 메뉴: 불고기, 계란후라이, 깻잎장아찌, 김치, 조미김 1월 30일(월) 저녁 메뉴: 연어..
2023. 2. 14.
국제부부 일주일 식단 (2023년 4주차)
국제부부 일주일 식단 (1/23(월)~1/29(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/23) 점심: 닭가슴살 샐러드, 올리브, Pan con tomate, Fuet, Romo, Chorizo, Salchichon, Jamon, Tortilla 저녁: 남편(냉동피자), 나(배, 요거트) 화요일(1/24) 점심: 소갈비찜 저녁: 올리브, Pan con tomate, Fuet, Romo 수요일(1/25) 점심: 김치, 뭇국, 조미김, 고등어구이, 참치계란말이 저녁: 남동생 찬스! 집에서 소고기 구이 목요일(1/26) 점심: 오징어덮밥 저녁: 냉동피자 금요일(1/27) 점심: 볶음밥 저녁: 라면 토요일(1/28) 점심: 닭가슴살 샐러드, 연어파피요트, 살치촌, 초리소, 올리브 저녁: 귤 일요일(1/29) 점심: 남..
2023. 2. 1.
국제부부 일주일 식단 (2023년 3주차)
국제부부 일주일 식단 (1/16(월)~1/22(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/16) 점심: 등갈비 김치찜, 도라지무침, 고등어구이, 버섯볶음, 무나물, 쥐포볶음 저녁: 오믈렛, 강낭콩, 닭가슴살 샐러드 화요일(1/17) 점심: 설문조사 알바 배달(스시) 저녁: 찐만두 수요일(1/18) 점심: 쭈꾸미볶음, 김치볶음, 도라지무침, 멸치볶음 저녁: 잠봉 샌드위치 목요일(1/19) 점심: 가리비탕 저녁: 바베큐폭립 금요일(1/20) 점심: 짜장우동 저녁: 배달(마라탕, 탕수육) 토요일(1/21) 점심: 떡만두국 저녁: 배달(치킨) 일요일(1/22) 점심: 엄마찬스! 갈비찜 저녁: 소고기 구이 1월 16일(월) 점심 메뉴: 등갈비 김치찜, 도라지무침, 고등어구이, 버섯볶음, 무나물, 쥐포볶음 1월 16일(월..
2023. 1. 27.
국제부부 일주일 식단 (2023년 2주차)
국제부부 일주일 식단 (1/9(월)~1/15(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/9) 점심: 치즈닭갈비, 스팸, 무나물, 멸치볶음 저녁: 양송이버섯 수프, 애호박전 화요일(1/10) 점심: 참치, 계란후라이, 백김치, 멸치볶음, 무나물 저녁: 군만두 수요일(1/11) 점심: 탄탄면 저녁: 배달(삼겹살) 목요일(1/12) 점심: 불고기, 미역국, 무나물, 버섯나물, 쥐포무침, 장조림, 도라지무침 저녁: 잠봉 샌드위치 금요일(1/13) 점심: 불고기덮밥, 미역국 저녁: 새우 샐러드 토요일(1/14) 점심: 치즈 돈까스 저녁: 세하 결혼식 일요일(1/15) 점심: 김치등갈비찜, 무나물, 도라지무침, 쥐포볶음, 참치계란말이, 버섯볶음, 장조림 1월 9일(월) 점심 메뉴: 치즈닭갈비, 스팸, 무나물, 멸치볶음 1..
2023. 1. 24.
국제부부 일주일 식단 (2023년 1주차)
국제부부 일주일 식단 (1/2(월)~1/8(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/2) 점심: 떡만두국 저녁: 불고기, 두부조림, 콩나물무침, 삶은 양배추 화요일(1/3) 점심: 치즈떡볶이 저녁: 닭가슴살 샐러드 수요일(1/4) 점심: 스팸, 두부조림, 콩나물무침, 참치계란말이 저녁: 오믈렛, 강낭콩 목요일(1/5) 점심: 닭갈비, 뭇국, 무나물, 삶은 양배추 저녁: 가리비탕 금요일(1/6) 점심: 뭇국, 고등어구이, 무나물, 멸치볶음, 김치 저녁: Salchichón, Lomo, Fuet, Jamón, Pan con tomate, Tortilla 토요일(1/7) 점심: 또르띠야, 닭가슴살 샐러드 저녁: 떡 일요일(1/8) 점심: 외식(쉑쉑버거에서 햄버거) 저녁: 라면 1월 2일(월) 점심 메뉴: 떡만두국 ..
2023. 1. 14.
