국제부부 일주일 식단 (2021년 20주차)
국제부부 일주일 식단 (5/10(월)~5/16(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/10) 점심: 리코타치즈 샐러드, 일요일에 먹고 남은 라자냐 저녁: 양송이 수프, 직접 구운 호두 호밀빵 화요일(5/11) 점심: 열무김치 비빔밥 저녁: 오징어순대 수요일(5/12) 점심: 두부 샐러드 저녁: 라구 소스 파스타, 리코타치즈 샐러드 목요일(5/13) 점심: 햄 치즈 바게트 샌드위치 저녁: 삶은 만두 금요일(5/14) 점심: 떡국, 총각김치 저녁: 후무스와 나초, 딸기 토요일(5/15) 점심: 뽈뽀, 참치 피자, 후무스와 나초, 닭 안심 샐러드 저녁: 거한 점심 식사를 한 탓에 저녁까지 소화가 되지 않아 간단하게 방울토마토만 먹음 일요일(5/16) 점심: 리코타치즈 샐러드, 후무스와 나초, 모둠 치즈, 파바다(..
2021. 5. 18.
국제부부 일주일 식단 (2021년 19주차)
국제부부 일주일 식단 (5/3(월)~5/9(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/3) 점심: 열무김치 비빔밥 저녁: 후무스, 나초 화요일(5/4) 점심: 친구 찬스 저녁: 감자 전, 뭇국 수요일(5/5) 점심: 짜장면, 뭇국, 김치 저녁: 꼬치 오븐 구이 목요일(5/6) 점심: 멸치 버터 볶음밥, 뭇국, 총각김치 저녁: 직접 구운 호밀빵, 계란 프라이, 베이크드 빈, 크림치즈, 딸기잼 금요일(5/7) 점심: 엔초비 파스타 저녁: 두부김치 토요일(5/8) 점심: 어묵 가락국수 저녁: 어버이날 맞이 외식(더 셰프) 일요일(5/9) 점심: 라자냐, 새우 샐러드, 직접 만든 바스크 치즈케이크 저녁: 배달음식의 왕중왕 치킨 5월 3일(월) 점심 메뉴: 열무김치 비빔밥 재료: 열무김치 비빔밥 - 열무김치, 계란 프라..
2021. 5. 12.
