국제부부 일주일 식단 (2021년 21주차)
국제부부 일주일 식단 (5/17(월)~5/23(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/17) 점심: 연근조림, 진미채볶음, 마파두부 저녁: 햄치즈 바게트 샌드위치 화요일(5/18) 점심: 김치볶음밥 저녁: 닭안심 샐러드 수요일(5/19) 점심: 친구 찬스! 저녁: 오뎅우동, 유통기한 얼마 안남은 소세지 목요일(5/20) 점심: 딸기요거트 저녁: 야채죽, 총각김치 금요일(5/21) 점심: 야채죽, 총각김치, 쑥된장국 저녁: 인도커리 토요일(5/22) 점심: 페타치즈 파스타 저녁: 외식(산마을 우물가 정식) 일요일(5/23) 점심: 호박전, 새우샐러드, 군만두 저녁: 외식(쿠차라 부리또) 5월 17일(월) 점심 메뉴: 연근조림, 진미채볶음, 마파두부 재료: 마파두부 - 두반장, 사천마늘기름, 목이버섯, 다진 마..
2021. 5. 24.
국제부부 일주일 식단 (2021년 19주차)
국제부부 일주일 식단 (5/3(월)~5/9(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/3) 점심: 열무김치 비빔밥 저녁: 후무스, 나초 화요일(5/4) 점심: 친구 찬스 저녁: 감자 전, 뭇국 수요일(5/5) 점심: 짜장면, 뭇국, 김치 저녁: 꼬치 오븐 구이 목요일(5/6) 점심: 멸치 버터 볶음밥, 뭇국, 총각김치 저녁: 직접 구운 호밀빵, 계란 프라이, 베이크드 빈, 크림치즈, 딸기잼 금요일(5/7) 점심: 엔초비 파스타 저녁: 두부김치 토요일(5/8) 점심: 어묵 가락국수 저녁: 어버이날 맞이 외식(더 셰프) 일요일(5/9) 점심: 라자냐, 새우 샐러드, 직접 만든 바스크 치즈케이크 저녁: 배달음식의 왕중왕 치킨 5월 3일(월) 점심 메뉴: 열무김치 비빔밥 재료: 열무김치 비빔밥 - 열무김치, 계란 프라..
2021. 5. 12.
국제부부 일주일 식단 (2021년 13주차)
국제부부 일주일 식단 (3/22(월)~3/28(일)) 요일 일주일 식단 월요일(3/22) 여행 중 화요일(3/23) 점심: 호박전, 파김치, 김치, 칼국수 저녁: 바지락탕 수요일(3/24) 점심: 고등어구이, 파김치, 김, 진미채볶음, 전날 먹고 남은 바지락탕 저녁: 궁중 떡볶이 목요일(3/25) 점심: 전날 먹고 남은 궁중 떡볶이, 김, 진미채볶음, 파김치, 리코타치즈 샐러드 저녁: 바게트 샌드위치 금요일(3/26) 점심: 외식 (소꼬리찜) 저녁: 진미채볶음, 김, 파김치, 뭇국, 계란 프라이, 고등어구이 토요일(3/27) 점심: 뭇국, 상추와 깻잎, 닭갈비 저녁: 외식 (배달음식 치킨) 일요일(3/28) 점심: 깻잎장아찌, 시금치 장아찌, 무 쌈, 김, 진미채볶음, 파김치, 달래된장찌개, 장어구이 저..
2021. 3. 29.
국제부부 일주일 식단 (2021년 12주차)
이번 주는 주말에 안동에 갈 여행 갈 계획이라 열심히 냉장고 파먹기를 했다. 여행 일정이 긴 건 아니지만 냉장고에 식자재를 남겨두고 가는 게 마음에 걸렸기 때문이다. 그렇게 열심히 파먹었는데도 냉장고가 아직 차있다니.. 당분간 장은 안 봐도 될 듯! 국제부부 일주일 식단 (3/15(월)~3/21(일)) 요일 일주일 식단 월요일(3/15) 점심: 고등어구이, 삶은 양배추, 김, 진미채볶음, 쌈장 저녁: 바게트 참치 샌드위치 화요일(3/16) 점심: 햄 치즈 샌드위치, 리코타치즈 샐러드 저녁: 배달음식(마라샹궈) 수요일(3/17) 점심: 떡만둣국, 진미채볶음, 김치 저녁: 호박죽 목요일(3/18) 점심: 가자미구이, 소갈비, 진미채볶음, 김 저녁: 엔초비 파스타 금요일(3/19) 점심: 친한 언니 찬스! 저..
2021. 3. 20.
국제부부 일주일 식단 (2021년 11주차)
국제부부 일주일 식단 (3/8(월)~3/14(일)) 요일 일주일 식단 월요일(3/8) 점심: 참치 김치찌개, 김 저녁: 치즈 감자전 화요일(3/9) 점심: 엔초비 오일 파스타 저녁: 오징어 김치전 수요일(3/10) 점심: 외식(쉑쉑버거) 저녁: 외식(노스티모) 목요일(3/11) 점심: 고등어구이, 참치김치찌개, 김 저녁: 프로슈토 샌드위치, 참치 샌드위치 금요일(3/12) 점심: 장조림 버터 밥, 김치, 돈가스 저녁: 감자 양배추 양파 수프 토요일(3/13) 점심: 페스토 파스타 저녁: 치즈 닭갈비, 쌈 야채 일요일(3/14) 점심: 점심: 페타치즈 파스타, 참치 피자, 호두 호밀빵, 치즈(만체고, 에멘탈, 꽁떼, 고트 치즈) 저녁: 오징어순대, 미역국 3월 8일(월) 점심 메뉴: 참치 김치찌개, 김 재..
2021. 3. 14.
