국제부부 일주일 식단 (2021년 24주차)
국제부부 일주일 식단 (6/7(월)~6/13(일)) 요일 일주일 식단 월요일(6/7) 점심: 멸치볶음밥, 미역국, 총각김치 저녁: 과카몰리, 나초 화요일(6/8) 점심: 량피, 미역국 저녁: 냉동피자 수요일(6/9) 점심: 소세지 볶음밥, 총각김치, 미역국 저녁: 부라타 치즈 샐러드, 오징어순대 목요일(6/10) 점심: 돈까스 덮밥, 김치 저녁: 군만두, 감자튀김 금요일(6/11) 점심: 토마토 페스토 파스타, 부라타 치즈 샐러드 저녁: 짜장우동, 김치 토요일(6/12) 점심: 등갈비 김치찜, 뭇국, 김, 계란말이 일요일(6/13) 점심: 전날 먹고 남은 등갈비 김치찜과 뭇국, 부라타 치즈 샐러드, 찜닭 저녁: 블루베리와 요거트 6월 7일(월) 점심 메뉴: 멸치볶음밥, 미역국, 총각김치 재료: 미역국 -..
2021. 6. 14.
국제부부 일주일 식단 (2021년 22주차)
국제부부 일주일 식단 (5/24(월)~5/30(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/24) 저녁: 감자전 화요일(5/25) 저녁: 부라타치즈 샐러드 수요일(5/26) 저녁: 바게트 샌드위치 목요일(5/27) 점심: 돈까스, 시금치 된장국 저녁: 계란말이, 김, 총각김치, 시금치 된장국 금요일(5/28) 점심: 부라타치즈 샐러드 저녁: 파스타 토요일(5/29) 점심: 외식 (가야촌유황오리 오리고기) 저녁: 아보카도 샐러드 일요일(5/30) 점심: 렌틸콩 스프, 후무스, 과카몰리, 나초, 직접만든 페스츄리파이 저녁: 점심에 먹고 남은 렌틸콩 스프 5월 24일(월) 저녁 메뉴: 감자전 재료: 감자전 - 감자, 부침가루, 계란, 소금 5월 25일(화) 저녁 메뉴: 부라타치즈 샐러드 재료: 부라타치즈 샐러드 - 부..
2021. 6. 1.
국제부부 일주일 식단 (2021년 18주차)
국제부부 일주일 식단 (4/26(월)~5/2(일)) 요일 일주일 식단 월요일(4/26) 점심: 버섯 샐러드 저녁: 떡국, 총각김치 화요일(4/27) 점심: 열무김치 비빔국수 저녁: 페스토 샐러드 파스타 수요일(4/28) 점심: 순두부찌개, 조미김 저녁: 군만두, 샐러드 목요일(4/29) 점심: 연두부 샐러드 저녁: 렌틸콩 수프 금요일(4/30) 점심: 렌틸콩 수프 저녁: 버섯 샐러드, 베이크드 빈 토요일(5/1) 점심: 친구 결혼식 참석 저녁: 스테이크 샐러드 일요일(5/2) 점심: 외식(양곡 오리마을) 저녁: 라면, 총각김치 4월 26일(월) 점심 메뉴: 버섯 샐러드 재료: 버섯 샐러드 - 느타리버섯, 방울토마토, 로메인, 간장, 맛술, 설탕, 생강가루, 후추, 발사믹 식초, 올리브오일, 물엿 4월 2..
2021. 5. 3.
