국제부부 일주일 식단 (2021년 9주차)
국제부부 일주일 식단 (2/22(월)~2/28(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/22) 점심: 떡국, 김치 저녁: 점심에 먹고 남은 곰국, 김, 들기름 김치볶음, 고등어구이 화요일(2/23) 저녁: 백순대(배달음식) 수요일(2/24) 저녁: 떡볶이, 오뎅국 목요일(2/25) 저녁: 모둠전(엄마 찬스), 리코타치즈 샐러드 금요일(2/26) 저녁: 샌드위치, 브로컬리 감자 스프 토요일(2/27) 점심: 소갈비(엄마찬스), 모둠전(엄마찬스), 김, 김치 저녁: 샌드위치, 브로컬리 감자 스프 일요일(2/28) 점심: 찜닭, 김, 김치 저녁: 점심에 먹고 남은 찜닭, 빵 with 버터, 딸기잼 2월 22일(월) 점심 메뉴: 떡국, 김치 재료: 떡국 - 곰국, 대파, 소금, 국거리 소고기 2월 22일(월) 저녁 ..
2021. 3. 1.
국제부부 일주일 식단 (2021년 8주차)
국제부부 일주일 식단 (2/15(월)~2/21(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/15) 점심: 잡채 덮밥 화요일(2/16) 점심: 짜장면 저녁: 로제 떡볶이 수요일(2/17) 점심: 비빔밥(무나물, 시금치, 콩나물, 계란 프라이, 참기름, 고추장), 미역국 목요일(2/18) 점심: 비빔밥(무나물, 시금치, 콩나물, 로메인, 참기름, 고추장), 미역국 저녁: 장조림 계란 버터 밥, 김치 금요일(2/19) 점심: 점심: 소갈비, 모둠전, 리코타치즈 샐러드, 김치, 김 저녁: 참치마요 바게트 샌드위치 토요일(2/20) 점심: 투움바 파스타, 리코타치즈 샐러드, 직접 만든 당근 케이크 저녁: 짝꿍의 최애 디저트 직접 짠 오렌지 즙에 딸기 퐁당 일요일(2/21) 점심: 이베리코 목살, 갈빗살, 김치, 상추, 깻..
2021. 2. 22.
국제부부 일주일 식단 (2021년 7주차)
국제부부 일주일 식단 (2/8(월)~2/14(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/8) 저녁: 떡국, 총각김치, 무김치 화요일(2/9) 저녁: 병아리콩 감자 양파 수프, 직접만든 호두 호밀빵, 리코타치즈 샐러드 수요일(2/10) 저녁: 김치 계란 떡라면, 김밥(바르다 김선생), 총각김치, 무김치 목요일(2/11) 점심: 잡채, 이베리코 갈비살 구이, 모듬전, 나물 3종 세트(시금치무침, 콩나물무침, 무나물) 저녁: 너무 배불러서 패스 금요일(2/12) 점심: 떡만두국, 잡채, 모듬전, 나물 3종 세트(시금치무침, 콩나물무침, 무나물), 소갈비구이, 소갈비찜 저녁: 너무 배불러서 패스 토요일(2/13) 점심: 외식 (콘래드 37 그릴&바) 저녁: 너무 배불러서 패스 일요일(2/14) 점심: 냉장고 파먹기 잡..
2021. 2. 15.
국제부부 일주일 식단 (2021년 6주차)
국제부부 일주일 식단 (2/1(월)~2/7(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/1) 점심: 브로컬리 감자 양파 스프, 블루베리 샐러드 저녁: 브로컬리 감자 양파 스프, 배달음식(야끼우동, 매콤당면) 화요일(2/2) 점심: 소이연남 밀키트(쌀국수, 똠양꿍) 저녁: 짝꿍의 특제 디저트로 간단히 저녁 해결 수요일(2/3) 점심: 김치, 총각김치, 김, 돼지갈비 저녁: 배달음식(찹쌀 탕수육, 마라탕) 목요일(2/4) 점심: 단호박죽, 오믈렛, 샐러드, 직접만든 호두 호밀빵, 꽁떼 치즈 저녁: 직접만든 참치피자 금요일(2/5) 점심: 짜장우동, 김치, 총각김치 저녁: 돼지갈비, 김치, 김 토요일(2/6) 점심: 라자냐, 리코타치즈 샐러드 저녁: 점심에 먹고 남은 라자냐, 짝꿍의 최애 디저트 오렌지즙에 빠진 딸기 ..
2021. 2. 8.
국제부부 일주일 식단 (2021년 5주차)
국제부부 일주일 식단 (1/25(월)~1/31(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/25) 저녁: 페스토 파스타 화요일(1/26) 점심: 반찬 3종 세트 (진미채볶음, 멸치볶음, 버섯볶음), 고등어구이 저녁: 오징어김치전, 짝꿍식 디저트 수요일(1/27) 저녁: 외식 (성대양꼬치) 목요일(1/28) 저녁: 배가 안 고파서 안 먹음 금요일(1/29) 점심: 로제 치즈떡볶이 저녁: 떡국, 김치, 총각김치 토요일(1/30) 점심: 외식 (서일 순댓국) 저녁: 양 갈비, 군만두, 리코타치즈샐러드 일요일(1/31) 점심: 엄마 찬스 저녁: 엄마 찬스 1월 25일(월) 저녁 메뉴: 페스토 파스타 재료: 페스토 파스타 - 베이컨, 마늘, 양파, 페스토소스, 파스타면 1월 26일(화) 저녁 메뉴: 반찬 3종 세트 (진미..
2021. 2. 1.
