국제부부 일주일 식단 (2021년 29주차)
국제부부 일주일 식단 (7/12(월)~7/18(일)) 요일 일주일 식단 월요일(7/12) 점심: 김치, 오이지, 볶음밥 저녁: 일요일에 먹고 남은 닭죽, 오이지, 김치 화요일(7/13) 점심: 페타치즈 파스타 저녁: 감자채전 수요일(7/14) 점심: 토마토 달걀볶음, 오이지, 장조림, 진미채볶음 저녁: 량피면 목요일(7/15) 점심: 게맛살 유부초밥 저녁: 냉동피자, 부라타치즈 샐러드 금요일(7/16) 점심: 진미채볶음, 장조림, 오이지, 햄, 게맛살 계란말이 저녁: 떡볶이 토요일(7/17) 점심: 부라타치즈 샐러드, 올리브, 라자냐 저녁: 점심에 먹고 남은 라자냐 일요일(7/18) 점심: 로제 파스타, Chorizo & Salchichon, Pan con tomate, 부라타치즈 샐러드 저녁: 점심에 ..
2021. 7. 20.
국제부부 일주일 식단 (2021년 28주차)
국제부부 일주일 식단 (7/5(월)~7/11(일)) 요일 일주일 식단 월요일(7/5) 점심: 외식(짝꿍과 전주맛자랑에서 돈까스와 모밀) 저녁: 조미김, 오이지, 진미채볶음, 장조림 화요일(7/6) 점심: 외식(남동생과 유즈라멘에서 오랜만에 일본식 라멘 흡입) 저녁: 버섯 샐러드 수요일(7/7) 점심: 들깨칼국수, 오이지, 총각김치 저녁: 오이지, 진미채볶음, 장조림, 스페인 참치 목요일(7/8) 점심: 훈제오리 야채볶음 저녁: 오징어순대 금요일(7/9) 점심: 블루베리 요거트 저녁: 배달음식(백순대) 토요일(7/10) 점심: 부라타 치즈 샐러드, 후무스와 나초, 직접 만든 당근 케이크 저녁: 엄마 찬스! 삼계탕 일요일(7/11) 점심: 후무스와 나초 저녁: 친구 찬스! 불고기전골, 된장찌개, 잡채 7월 ..
2021. 7. 12.
국제부부 일주일 식단 (2021년 27주차)
국제부부 일주일 식단 (6/28(월)~7/4(일)) 요일 일주일 식단 월요일(6/28) 점심: 당근라페, 오이지, 김치, 지난주 일요일에 먹고 남은 닭죽과 얼갈이 된장국 저녁: 버섯 샐러드 화요일(6/29) 점심: 당근라페, 오이지, 무 조림, 지난주 일요일에 먹고 남은 닭죽 저녁: 햄 치즈 바게트 샌드위치 수요일(6/30) 점심: 당근라페, 오이지, 진미채볶음, 장조림, 두부김치 저녁: 오징어순대, 점심에 먹고 남은 두부김치 목요일(7/1) 점심: 당근라페, 오이지, 진미채볶음, 화요일에 먹고 남은 무 조림, 장조림 저녁: 오징어순대, 점심에 먹고 남은 두부김치 금요일(7/2) 점심: 당근라페, 김치, 라면 저녁: 토마토 페스토 파스타 토요일(7/3) 점심: 외식 메뉴: 부일 갈비에서 돼지갈비 냠냠 저..
2021. 7. 5.
국제부부 일주일 식단 (2021년 24주차)
국제부부 일주일 식단 (6/7(월)~6/13(일)) 요일 일주일 식단 월요일(6/7) 점심: 멸치볶음밥, 미역국, 총각김치 저녁: 과카몰리, 나초 화요일(6/8) 점심: 량피, 미역국 저녁: 냉동피자 수요일(6/9) 점심: 소세지 볶음밥, 총각김치, 미역국 저녁: 부라타 치즈 샐러드, 오징어순대 목요일(6/10) 점심: 돈까스 덮밥, 김치 저녁: 군만두, 감자튀김 금요일(6/11) 점심: 토마토 페스토 파스타, 부라타 치즈 샐러드 저녁: 짜장우동, 김치 토요일(6/12) 점심: 등갈비 김치찜, 뭇국, 김, 계란말이 일요일(6/13) 점심: 전날 먹고 남은 등갈비 김치찜과 뭇국, 부라타 치즈 샐러드, 찜닭 저녁: 블루베리와 요거트 6월 7일(월) 점심 메뉴: 멸치볶음밥, 미역국, 총각김치 재료: 미역국 -..
2021. 6. 14.
