국제부부 일주일 식단 (2021년 16주차)
국제부부 일주일 식단 (4/12(월)~4/18(일)) 요일 일주일 식단 월요일(4/12) 점심: 떡볶이, 어묵국 저녁: 어묵 가락국수, 총각김치, 김치 화요일(4/13) 점심: 안 먹음 저녁: 양배추 참치 덮밥 수요일(4/14) 점심: 새우 샐러드, 총각김치, 뭇국, 장조림 양배추 볶음밥 저녁: 오징어순대, 뭇국 목요일(4/15) 점심: 고등어구이, 삶은 양배추, 진미채볶음, 멸치볶음, 뭇국 저녁: 오믈렛, 블루베리 샐러드, 직접 구운 호두 호밀빵, 직접 만든 그릭 요거트, 선물 받은 수제 딸기잼 금요일(4/16) 점심: 떡국, 총각김치 저녁: 외식(동네에서 가락국수) 토요일(4/17) 점심: 로제 파스타 저녁: 미역국, 부추무침, 소고기 파티, 당근 케이크 일요일(4/18) 점심: 외식(멕시코 식당 쿠..
2021. 4. 23.
국제부부 일주일 식단 (2021년 15주차)
국제부부 일주일 식단 (4/5(월)~4/11(일)) 요일 일주일 식단 월요일(4/5) 점심: 진미채볶음, 총각김치, 참치 미역국, 장조림 버터 볶음밥 저녁: 치즈 닭갈비, 참치 미역국, 쌈 야채 화요일(4/6) 점심: 로제파스타 저녁: 오징어순대, 시금치 된장국 수요일(4/7) 점심: 고등어구이, 진미채볶음, 총각김치, 김, 참치 미역국 저녁: 참치 바게트 샌드위치 목요일(4/8) 점심: 스팸 김치볶음밥 저녁: 블루베리 요거트 금요일(4/9) 저녁: 리코타치즈 샐러드, 돈가스 토요일(4/10) 점심: 맥도날드 맥모닝 저녁: 배달음식(중식) 일요일(4/11) 점심: 김치 등갈비찜, 진미채볶음, 김 저녁: 크림 파스타 4월 5일(월) 점심 메뉴: 진미채볶음, 총각김치, 참치 미역국, 장조림 버터 볶음밥 재료..
2021. 4. 12.
국제부부 일주일 식단 (2021년 14주차)
국제부부 일주일 식단 (3/29(월)~4/4(일)) 요일 일주일 식단 월요일(3/29) 점심: 엔초비 파스타, 리코타치즈 샐러드 저녁: 후무스, 나초, 오징어순대 화요일(3/30) 점심: 페타치즈 토마토 파스타 저녁: 뽈뽀 수요일(3/31) 점심: 외식(에그드랍) 저녁: 외식(더 셰프) 목요일(4/1) 점심: 떡국, 파김치, 알타리 김치 저녁: 햄 치즈 바게트 샌드위치 금요일(4/2) 점심: 등촌 샤브샤브 저녁: 치즈 소세지, 감자전 토요일(4/3) 점심: 또르띠아, 초리소, 하몽, 바게트, 올리브, 소스, 페스토 토마토 파스타 저녁: 점심에 먹고 남은 파스타 일요일(4/4) 점심: 짜장면, 시금치 된장국, 파김치, 알타리 김치, 김치 저녁: 외식(쉑쉑버거) 3월 29일(월) 점심 메뉴: 엔초비 파스타,..
2021. 4. 5.
국제부부 일주일 식단 (2021년 7주차)
국제부부 일주일 식단 (2/8(월)~2/14(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/8) 저녁: 떡국, 총각김치, 무김치 화요일(2/9) 저녁: 병아리콩 감자 양파 수프, 직접만든 호두 호밀빵, 리코타치즈 샐러드 수요일(2/10) 저녁: 김치 계란 떡라면, 김밥(바르다 김선생), 총각김치, 무김치 목요일(2/11) 점심: 잡채, 이베리코 갈비살 구이, 모듬전, 나물 3종 세트(시금치무침, 콩나물무침, 무나물) 저녁: 너무 배불러서 패스 금요일(2/12) 점심: 떡만두국, 잡채, 모듬전, 나물 3종 세트(시금치무침, 콩나물무침, 무나물), 소갈비구이, 소갈비찜 저녁: 너무 배불러서 패스 토요일(2/13) 점심: 외식 (콘래드 37 그릴&바) 저녁: 너무 배불러서 패스 일요일(2/14) 점심: 냉장고 파먹기 잡..
2021. 2. 15.
국제부부 일주일 식단 (2021년 6주차)
국제부부 일주일 식단 (2/1(월)~2/7(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/1) 점심: 브로컬리 감자 양파 스프, 블루베리 샐러드 저녁: 브로컬리 감자 양파 스프, 배달음식(야끼우동, 매콤당면) 화요일(2/2) 점심: 소이연남 밀키트(쌀국수, 똠양꿍) 저녁: 짝꿍의 특제 디저트로 간단히 저녁 해결 수요일(2/3) 점심: 김치, 총각김치, 김, 돼지갈비 저녁: 배달음식(찹쌀 탕수육, 마라탕) 목요일(2/4) 점심: 단호박죽, 오믈렛, 샐러드, 직접만든 호두 호밀빵, 꽁떼 치즈 저녁: 직접만든 참치피자 금요일(2/5) 점심: 짜장우동, 김치, 총각김치 저녁: 돼지갈비, 김치, 김 토요일(2/6) 점심: 라자냐, 리코타치즈 샐러드 저녁: 점심에 먹고 남은 라자냐, 짝꿍의 최애 디저트 오렌지즙에 빠진 딸기 ..
2021. 2. 8.
