국제부부 일주일 식단 (2022년 5주차)
국제부부 일주일 식단 (1/31(월)~2/6(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/31) 점심: 엄마 찬스(조기구이, 나물 2종(콩나물 무침, 시금치 나물), 김치찜, 새우튀김, 전) 화요일(2/1) 점심: 엄마 찬스(불고기, 떡국, 전, 나물 4종(고사리 나물, 콩나물 무침, 시금치 나물, 무 나물), 잡채) 수요일(2/2) 점심: 외식(베트남 요리) 목요일(2/3) 점심: 명절에 먹고 남은 김치찜, 전, 나물 4종(고사리 나물, 콩나물 무침, 시금치 나물, 무 나물) 저녁: 명절에 먹고 남은 김치찜, 전 금요일(2/4) 점심: 비빔밥 저녁: 라면, 레드향 토요일(2/5) 점심: 떡볶이 저녁: 배달(버거킹) 일요일(2/6) 점심: 엄마 찬스(김치전, 감자전, 빵꼰또마떼, 살치촌, 로모, 초리소, 푸에트,..
2022. 2. 7.
국제부부 일주일 식단 (2021년 4주차)
ㅇ입덧이 다시 심해져 하루에 한끼만 간신히 먹은 한 주! 남편도 내 덕에(?) 의도치 않게 다이어트 중 국제부부 일주일 식단 (1/24(월)~1/30(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/24) 점심: 친한언니가 만들어준 죽 3종 세트, 달래간장, 딸기와 한라봉 저녁: 나 X, 남편 햄&치즈 샌드위치 화요일(1/25) 점심: 멸치볶음밥, 조미김 저녁: 나 한라봉, 남편 팥죽 수요일(1/26) 점심: 도라지무침, 멸치볶음, 죽, 달래간장, 동치미 저녁: 나 한라봉, 남편 오믈렛 목요일(1/27) 점심: 누룽지 금요일(1/28) 점심: 배달(마라샹궈) 저녁: 호박죽 토요일(1/29) 점심: 엄마찬스! 꼬막비빔밥, 시금치, 멸치볶음, 오이무침, 부추무침, 알타리김치 저녁: 한라봉 일요일(1/30) 점심: 외식(..
2022. 2. 3.
국제부부 일주일 식단 (2022년 3주차)
국제부부 일주일 식단 (1/17(월)~1/23(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/17) 점심: 배달(백순대) 저녁: 군만두, 점심에 먹고 남은 백순대 화요일(1/18) 점심: 오뎅우동 저녁: 외식(맘스터치 햄버거) 수요일(1/19) 점심: 곤드레비빔밥, 반찬(알타리 김치, 도라지무침, 진미채볶음) 저녁: 외식(감자옹심이칼국수, 감자전) 목요일(1/20) 점심: 곤드레비빔밥, 반찬(진미채볶음, 도라지무침, 알타리 김치, 동치미) 금요일(1/21) 점심: 양배추 쌈, 쌈장, 반찬(도라지무침, 알타리 김치, 멸치볶음, 진미채볶음, 동치미) 토요일(1/22) 점심: 친구네 집에서 닭갈비 일요일(1/23) 점심: 샐러드, 앤초비 올리브 파스타, Pan con tomate, Chorizo, Salchichón, ..
2022. 1. 24.
국제부부 일주일 식단 (2021년 52주차)
국제부부 일주일 식단 (12/20(월)~12/26(일)) 요일 일주일 식단 월요일(12/20) 점심: 토마토 수프 저녁: 토마토, 키위 화요일(12/21) 점심: 짜파게티 저녁: 아보카도, 토마토, 키위 수요일(12/22) 점심: 외식(Bon Gust에서 오늘의 메뉴) 저녁: 토마토, 아보카도 목요일(12/23) 점심: La sirena 냉동 테판야끼 누들 저녁: 나(흰죽), 짝궁(냉동피자) 금요일(12/24) 점심: 시댁 찬스 / 토마토 시금치 병아리콩 볶음, 렌틸콩 수프, 올리브 저녁: 시누이 찬스 토요일(12/25) 점심: 시댁 찬스 / 푸아그라, 치즈 with 살구잼, 하몽, 살치촌, 초리소, 비스킷, 감자 양갈비 구이, 미트볼 파스타 수프 저녁: 딸기, 바나나 일요일(12/26) 점심: 시댁 찬..
2022. 1. 13.
국제부부 일주일 식단 (2021년 53주차)
국제부부 일주일 식단 (12/27(월)~1/2(일)) 요일 일주일 식단 월요일(12/27) 점심: 시댁찬스 / 연어샐러드, 푸에트, 드라이 소세지, 마카로니 저녁: 녹차라떼, 햄&치즈 샌드위치 화요일(12/28) 점심: 시댁찬스 / 아보카도 샐러드, 소세지 수프, 올리브, 고추절임, 저녁: 오렌지주스 수요일(12/29) 점심: 시댁찬스 / 해산물 피데와 저녁: 메론, 배 목요일(12/30) 점심: 시댁찬스 / 닭고기 구이, 아티초크 구이 저녁: 메론, 딸기 금요일(12/31) 점심: 시댁찬스 / 아스파라거스 샐러드, 감자볶음, 복숭아 통조림 저녁: 시댁찬스 / 연어, 푸아그라, 비스킷, 해산물 수프, 빠에야, 청포도 토요일(1/1) 점심: 시댁찬스 / 빵꼰또마떼, 비스킷, 푸아그라, 하몽, 초리소, 살치..
2022. 1. 11.
국제부부 일주일 식단 (2022년 1주차)
국제부부 일주일 식단 (1/3(월)~1/9(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/3) 점심: 시댁찬스 / 해산물 수프 저녁: 파인애플, 메론 화요일(1/4) 점심: 외식(Tataki in Barcelona) 저녁: 메론, 사과 수요일(1/5) 점심: 시댁찬스 / 수프 저녁: 메론, 귤 목요일(1/6) 점심: 시댁찬스 / 새우 샐러드, 푸아그라, 새우구이, 장어 파스타, 뽈뽀 저녁: 시댁찬스 / 비키니 금요일(1/7) 점심: 비행기 안(바르셀로나-인천) 저녁: 비행기 안(바르셀로나-인천) 토요일(1/8) 점심: 육개장 라면, 알타리 김치, 도라지 무침, 시금치, 콩나물 무침 저녁: 배달(마라탕) 일요일(1/9) 점심: 나(육개장, 알타리 김치, 도라지 무침, 진미채, 멸치, 콩나물 무침, 시금치 나물), 남..
2022. 1. 10.
