국제부부 일주일 식단 (2022년 12주차)
제주도 여행으로 인해 외식이 많았던 한주. 국제부부 일주일 식단 (3/21(월)~3/27(일)) 요일 일주일 식단 월요일(3/21) 점심: 외식(한라당몰국수) 저녁: 외식(제주김밥이야기) 화요일(3/22) 점심: 외식(큰물살아있는 해물탕) 저녁: 배달(수제버거) 수요일(3/23) 점심: 오믈렛, 버섯 샐러드 저녁: 누룽지탕, 알타리 김치, 진미채볶음, 멸치볶음 목요일(3/24) 점심: 알타리 김치, 김치, 떡만두국 저녁: 상추, 깻잎, 닭갈비, 쌈장 금요일(3/25) 점심: 김밥, 모짜렐라 샐러드 저녁: 두부, 대패삼겹살 김치볶음 토요일(3/26) 점심: 친구네 집들이 저녁: 샐러드 일요일(3/27) 점심: 외식(쭈꾸미 샤브샤브, 실치무침) 저녁: 샐러드 3월 21일(월) 점심 메뉴: 외식(한라당몰국수에..
2022. 4. 5.
국제부부 일주일 식단 (2022년 10주차)
국제부부 일주일 식단 (3/7(월)~3/13(일)) 요일 일주일 식단 월요일(3/7) 점심: 조미김, 연금조림, 멸치볶음, 고추장찌개 저녁: 물만두, 고추장찌개 화요일(3/8) 점심: 친구네 집에서 마라탕 저녁: 유부초밥 수요일(3/9) 점심: 감자 뇨끼 크림 파스타 저녁: 호밀빵, 오믈렛, 크림치즈, 밤잼 목요일(3/10) 점심: 조미김, 진미채볶음, 멸치볶음, 연근조림, 미역국 저녁: 외식(남편 생일을 맞이하여 스페인 레스토랑 '더 셰프'에서 저녁!) 금요일(3/11) 점심: 떡만두국, 김치 저녁: 돈까스, 양배추 샐러드 토요일(3/12) 점심: 외식(신풍파전닭갈비에서 치즈 닭갈비와 물막국수) 저녁: 바게트, 감바스알아히요 일요일(3/13) 점심: 카레우동 저녁: 또르디야, 빤꼰또마떼 3월 7일(월)..
2022. 3. 15.
국제부부 일주일 식단 (2022년 8주차)
국제부부 일주일 식단 (2/21(월)~2/27(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/21) 점심: 구운김, 양념장, 순두부찌개 저녁: 유부초밥 화요일(2/22) 점심: 진미채볶음, 멸치볶음, 알타리김치, 구운김, 양념장, 육개장 저녁: 만두, 샐러드 수요일(2/23) 점심: 떡볶이 저녁: 후무스, 나초, 모짜렐라 샐러드 목요일(2/24) 점심: 김치, 콩나물라면 저녁: 후무스, 나초, 모짜렐라 샐러드 금요일(2/25) 점심: 감자뇨끼 토마토 파스타 저녁: 제육볶음, 구운김, 양념장, 연근조림, 조미김 토요일(2/26) 점심: 친구 집들이(콩나물나물, 시금치나물, 무생채, 이름모를 나물, 떡볶이, 김밥, 오뎅, 튀김, 두부조림) 저녁: 후무스, 나초, 치아바타빵 일요일(2/27) 점심: 친구 집들이(갈비찜,..
2022. 2. 27.
국제부부 일주일 식단 (2022년 7주차)
국제부부 일주일 식단 (2/14(월)~2/20(일)) 요일 일주일 식단 월요일(2/14) 점심: 멸치볶음, 알타리김치, 누룽지, 육개장 저녁: 김치 참치 볶음밥 화요일(2/15) 점심: 누룽지, 순두부찌개 저녁: 오믈렛, 호밀빵 수요일(2/16) 점심: 삶은 양배추, 조미김, 쌈장, 멸치볶음, 미역국 저녁: 돈까스, 양배추 샐러드 목요일(2/17) 점심: 매콤 만둣국 저녁: 감자스프 금요일(2/18) 점심: 외식(서일순대국) 저녁: 바게트 샌드위치 토요일(2/19) 점심: 외식(쉑쉑 버거) 저녁: 외식(삼겹살과 항정살) 일요일(2/20) 점심: 페타치즈 파스타, Pan con tomate, 로모, 살치촌, 초리소 저녁: 구운김, 김 양념장, 진미채, 멸치볶음, 알타리김치, 고등어구이 2월 14일(월) 점..
2022. 2. 21.
국제부부 일주일 식단 (2022년 3주차)
국제부부 일주일 식단 (1/17(월)~1/23(일)) 요일 일주일 식단 월요일(1/17) 점심: 배달(백순대) 저녁: 군만두, 점심에 먹고 남은 백순대 화요일(1/18) 점심: 오뎅우동 저녁: 외식(맘스터치 햄버거) 수요일(1/19) 점심: 곤드레비빔밥, 반찬(알타리 김치, 도라지무침, 진미채볶음) 저녁: 외식(감자옹심이칼국수, 감자전) 목요일(1/20) 점심: 곤드레비빔밥, 반찬(진미채볶음, 도라지무침, 알타리 김치, 동치미) 금요일(1/21) 점심: 양배추 쌈, 쌈장, 반찬(도라지무침, 알타리 김치, 멸치볶음, 진미채볶음, 동치미) 토요일(1/22) 점심: 친구네 집에서 닭갈비 일요일(1/23) 점심: 샐러드, 앤초비 올리브 파스타, Pan con tomate, Chorizo, Salchichón, ..
2022. 1. 24.
