국제부부 일주일 식단 (2021년 40주차)
국제부부 일주일 식단 (9/27(월)~10/3(일)) 요일 일주일 식단 월요일(9/27) 점심: 떡만둣국, 김치 저녁: 인도 카레, 햄 화요일(9/28) 점심: 알타리 참치 볶음밥, 시금치 된장국 저녁: 오징어순대, 시금치 된장국 수요일(9/29) 점심: 떡볶이 저녁: 후무스, 나초 목요일(9/30) 점심: 볶음밥, 시금치 된장국 저녁: 페타치즈 파스타 금요일(10/1) 점심: 인도 카레, 리코타치즈 샐러드 저녁: 컵라면, 김치 토요일(10/2) 점심: 야채죽 저녁: 이베리코 목살, 이베리코 항정살, 이베리코 갈빗살, 부추무침 일요일(10/3) 점심: 잠봉 올리브 치아바타 샌드위치, 리코타치즈 샐러드, 오믈렛, Pan con tomate, Chorizo 저녁: 녹차 크림치즈 쿠키 9월 27일(월) 점심 ..
2021. 10. 4.
국제부부 일주일 식단 (2021년 38주차)
국제부부 일주일 식단 (9/13(월)~9/19(일)) 요일 일주일 식단 월요일(9/13) 점심: 쌀국수 저녁: 토마토 페스토 파스타 화요일(9/14) 점심: 비빔밥 저녁: 직접 만든 페이스트리 빵 수요일(9/15) 점심: 짜장우동, 오이지 저녁: 오이지, 김치, 떡국 목요일(9/16) 점심: 외식 (행복한 만두에서 칼국수, 떡만둣국, 보쌈) 저녁: 블루베리 요거트 금요일(9/17) 점심: 직접 만든 녹차 쿠키와 커피 저녁: 토요일(9/18) 점심: 부추무침, 이베리코와 소고기 구이 저녁: 블루베리 요거트 일요일(9/19) 점심: 엄마네서 이베리코와 소고기 구이, 아보카도 샐러드, 부추무침 저녁: 9월 13일(월) 점심 메뉴: 쌀국수 재료: 쌀국수 - 쌀국수 육수 스톡, 쌀국수 면, 숙주, 양파절임(양파,..
2021. 9. 23.
국제부부 일주일 식단 (2021년 36주차)
국제부부 일주일 식단 (8/30(월)~9/5(일)) 요일 일주일 식단 월요일(8/30) 점심: 김치, 라면 저녁: 오뎅우동 화요일(8/31) 점심: 김, 오이지, 장조림, 뭇국 저녁: 제육볶음, 뭇국, 김 수요일(9/1) 점심: 떡볶이 저녁: 과카몰리와 나초 목요일(9/2) 점심: 인도 카레 저녁: 떡국, 오이지, 김치 금요일(9/3) 점심: 바게트 샌드위치 저녁: 열무김치 냉면 토요일(9/4) 점심: 페타치즈 파스타 저녁: 아보카도 프라푸치노 일요일(9/5) 점심: 지난주 주말에 이어 집에서 열심히 가족들과 온갖 재료 구워 먹기(양 갈비, 삼겹살, 소갈빗살, 안심, 버섯, 양파, 새우) 저녁: 과일 파티(아보카도, 망고, 용과) 8월 30일(월) 점심 메뉴: 김치, 라면 8월 30일(월) 저녁 메뉴: ..
2021. 9. 6.
국제부부 일주일 식단 (2021년 28주차)
국제부부 일주일 식단 (7/5(월)~7/11(일)) 요일 일주일 식단 월요일(7/5) 점심: 외식(짝꿍과 전주맛자랑에서 돈까스와 모밀) 저녁: 조미김, 오이지, 진미채볶음, 장조림 화요일(7/6) 점심: 외식(남동생과 유즈라멘에서 오랜만에 일본식 라멘 흡입) 저녁: 버섯 샐러드 수요일(7/7) 점심: 들깨칼국수, 오이지, 총각김치 저녁: 오이지, 진미채볶음, 장조림, 스페인 참치 목요일(7/8) 점심: 훈제오리 야채볶음 저녁: 오징어순대 금요일(7/9) 점심: 블루베리 요거트 저녁: 배달음식(백순대) 토요일(7/10) 점심: 부라타 치즈 샐러드, 후무스와 나초, 직접 만든 당근 케이크 저녁: 엄마 찬스! 삼계탕 일요일(7/11) 점심: 후무스와 나초 저녁: 친구 찬스! 불고기전골, 된장찌개, 잡채 7월 ..
2021. 7. 12.
국제부부 일주일 식단 (2021년 27주차)
국제부부 일주일 식단 (6/28(월)~7/4(일)) 요일 일주일 식단 월요일(6/28) 점심: 당근라페, 오이지, 김치, 지난주 일요일에 먹고 남은 닭죽과 얼갈이 된장국 저녁: 버섯 샐러드 화요일(6/29) 점심: 당근라페, 오이지, 무 조림, 지난주 일요일에 먹고 남은 닭죽 저녁: 햄 치즈 바게트 샌드위치 수요일(6/30) 점심: 당근라페, 오이지, 진미채볶음, 장조림, 두부김치 저녁: 오징어순대, 점심에 먹고 남은 두부김치 목요일(7/1) 점심: 당근라페, 오이지, 진미채볶음, 화요일에 먹고 남은 무 조림, 장조림 저녁: 오징어순대, 점심에 먹고 남은 두부김치 금요일(7/2) 점심: 당근라페, 김치, 라면 저녁: 토마토 페스토 파스타 토요일(7/3) 점심: 외식 메뉴: 부일 갈비에서 돼지갈비 냠냠 저..
2021. 7. 5.
