국제부부 일주일 식단 (2021년 41주차)
스페인 가기 전, 열심히 냉파 중인데 어쩌다 보니 외식도 많이 한 이번 주! 다음 주에는 더욱 분발하여 냉파해야지. 국제부부 일주일 식단 (10/4(월)~10/10(일)) 요일 일주일 식단 월요일(10/4) 점심: 하몽, 초리소, 라자냐, 리코타치즈 샐러드 저녁: 라면, 비니거와인에 절인 홍합 화요일(10/5) 점심: 들깨칼국수, 김치 저녁: 월요일에 먹고 남은 라자냐 소스에 파스타 수요일(10/6) 점심: 외식(효뜨) 저녁: 참치 미역국, 김치 참치 볶음밥 목요일(10/7) 점심: 떡볶이 저녁: 참치 미역국, 김치 참치 볶음밥 금요일(10/8) 점심: 오징어순대, 군만두 저녁: 외식(지코바에서 반반 치킨) 토요일(10/9) 점심: 외식(팔팔 해물탕에서 해물탕) 저녁: 리코타치즈 샐러드, 올리브, 직접 ..
2021. 10. 10.
국제부부 일주일 식단 (2021년 40주차)
국제부부 일주일 식단 (9/27(월)~10/3(일)) 요일 일주일 식단 월요일(9/27) 점심: 떡만둣국, 김치 저녁: 인도 카레, 햄 화요일(9/28) 점심: 알타리 참치 볶음밥, 시금치 된장국 저녁: 오징어순대, 시금치 된장국 수요일(9/29) 점심: 떡볶이 저녁: 후무스, 나초 목요일(9/30) 점심: 볶음밥, 시금치 된장국 저녁: 페타치즈 파스타 금요일(10/1) 점심: 인도 카레, 리코타치즈 샐러드 저녁: 컵라면, 김치 토요일(10/2) 점심: 야채죽 저녁: 이베리코 목살, 이베리코 항정살, 이베리코 갈빗살, 부추무침 일요일(10/3) 점심: 잠봉 올리브 치아바타 샌드위치, 리코타치즈 샐러드, 오믈렛, Pan con tomate, Chorizo 저녁: 녹차 크림치즈 쿠키 9월 27일(월) 점심 ..
2021. 10. 4.