국제부부 일주일 식단 (2021년 27주차)
국제부부 일주일 식단 (6/28(월)~7/4(일)) 요일 일주일 식단 월요일(6/28) 점심: 당근라페, 오이지, 김치, 지난주 일요일에 먹고 남은 닭죽과 얼갈이 된장국 저녁: 버섯 샐러드 화요일(6/29) 점심: 당근라페, 오이지, 무 조림, 지난주 일요일에 먹고 남은 닭죽 저녁: 햄 치즈 바게트 샌드위치 수요일(6/30) 점심: 당근라페, 오이지, 진미채볶음, 장조림, 두부김치 저녁: 오징어순대, 점심에 먹고 남은 두부김치 목요일(7/1) 점심: 당근라페, 오이지, 진미채볶음, 화요일에 먹고 남은 무 조림, 장조림 저녁: 오징어순대, 점심에 먹고 남은 두부김치 금요일(7/2) 점심: 당근라페, 김치, 라면 저녁: 토마토 페스토 파스타 토요일(7/3) 점심: 외식 메뉴: 부일 갈비에서 돼지갈비 냠냠 저..
2021. 7. 5.
국제부부 일주일 식단 (2021년 23주차)
국제부부 일주일 식단 (5/31(월)~6/6(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/31) 점심: 만둣국, 총각김치 저녁: 김치볶음밥, 계피 페스추리 화요일(6/1) 저녁: 버섯 샐러드 수요일(6/2) 점심: 열무국수 저녁: 햄치즈 바게트 샌드위치 목요일(6/3) 저녁: 진미채볶음, 연근조림, 김, 호박전, 가자미구이 금요일(6/4) 점심: 후무스와 나초, 방울토마토 저녁: 동네에 금요일마다 열리는 금요일마켓에서 순살치킨 토요일(6/5) 점심: 아보카도 샐러스, 소세지, 페스추리 샌드위치 저녁: 엄마 집밥 찬스! 감자전과 오징어김치전! 일요일(6/6) 아점: 크리스피 도넛 저녁: 김치, 김, 고등어구이, 미역국 5월 31일(월) 점심 메뉴: 만둣국, 총각김치 재료: 만둣국 - 곰국, 만두, 소금, 대파, 후..
2021. 6. 6.
국제부부 일주일 식단 (2021년 20주차)
국제부부 일주일 식단 (5/10(월)~5/16(일)) 요일 일주일 식단 월요일(5/10) 점심: 리코타치즈 샐러드, 일요일에 먹고 남은 라자냐 저녁: 양송이 수프, 직접 구운 호두 호밀빵 화요일(5/11) 점심: 열무김치 비빔밥 저녁: 오징어순대 수요일(5/12) 점심: 두부 샐러드 저녁: 라구 소스 파스타, 리코타치즈 샐러드 목요일(5/13) 점심: 햄 치즈 바게트 샌드위치 저녁: 삶은 만두 금요일(5/14) 점심: 떡국, 총각김치 저녁: 후무스와 나초, 딸기 토요일(5/15) 점심: 뽈뽀, 참치 피자, 후무스와 나초, 닭 안심 샐러드 저녁: 거한 점심 식사를 한 탓에 저녁까지 소화가 되지 않아 간단하게 방울토마토만 먹음 일요일(5/16) 점심: 리코타치즈 샐러드, 후무스와 나초, 모둠 치즈, 파바다(..
2021. 5. 18.
